線維筋痛症アーカイブ - 田無北口鍼灸院オフィシャルwebサイト

5月 25, 2022 田無北口鍼灸院パーキンソン病・がん・難病など, 肩こり・腰痛・慢性的な不調偏頭痛, 慢性疼痛, 改善しない痛み, 片頭痛, 田無, 線維筋痛症, 鍼灸, 頭痛

しつこい痛み（慢性疼痛）について

腰痛や頭痛などをはじめ、「身体の部位がとにかく痛い。病院に行っても治らない。薬では改善しない。」という方がいらっしゃいます。すべてではありませんがこれらのしつこい痛み（慢性疼痛）に鍼灸等が有効な理由を書いていきます。薬で改善しずらい痛みも存在します。ストレス性の痛みが典型的です。それらは確かに鍼灸で改善することもあります。しかしながらまずは原因の特定や経過観察も大事なので基本的には病院と鍼灸治療の併用を勧めることが多いです。（詳しくは初回カウンセリングで状況を良くお聞きしますがなにかご心配な点などあればお気軽にお尋ねください。）

痛みの分類について以下にまとめていきます。

（１）慢性疼痛が起こる理由・分類・薬剤

１、侵害受容器性疼痛

炎症成分・発痛物質の増加で起こります。組織の損傷を感知して起こる痛みです。切り傷・骨折・肉離れなど・・・ほとんどの痛みはこれに当たります。変形性質関節症、がん、偏頭痛、緊張型頭痛などもこれに当たります。痛み止めの薬が有効とされています。痛み止め（NSAIDｓのセルコックスやロキソンニンなど）や外用薬（バップ）などが処方されます。

２、神経障害性疼痛

神経線維が傷害されると起こります。例えば神経根の圧迫＝手根管症候群　神経の損傷＝糖尿病など　また幻肢痛といって切断した手が痛むことなどもありますし帯状疱疹後の神経痛もこれに当たります。神経系が痛みに敏感な構造になってしまうため痛みの原因がなくなった後も痛みが続くことがあります。

神経ブロック注射や内服薬ではリリカやトラムセットなどが処方されることが多いです。

３、中枢機能障害性疼痛

脳の疼痛記憶やストレス、鬱により痛みが増します。サインバルタやりーぜなどの抗うつ剤が処方されることもあります。

（２）慢性疼痛とは？？トリガーポイントとは？

数か月から数年にわたり持続や再発を繰り返す痛みのことです。通常以下のいずれかに当てはまる痛みは慢性疼痛とみなされます。

・　痛みの元の原因になったケガや病気がなくなった後も3か月以上の痛みが続く

・　数か月から数年にわたり再発したり消えたりする

・　慢性疾患（がん・関節炎・糖尿病・線維筋痛症など）が原因で起こるものや治らないけがに伴うもの

慢性疼痛があると痛みに対する神経系の感度が非常に高くなってしまうことがあります。少しの刺激でも敏感になってしまうのです。（以下イメージ図・恐怖ー回避モデル）またある場所から別の領域へ痛みが放散することもあり、この場所をトリガーポイントということもあります。鍼灸治療ではこのトリガーポイントを狙って治療することもあります。

（３）病院の薬に関して

病院では薬物療法が主体となります。痛み止め系のお薬ですが痛みが軽減する場合もありますがなかなか改善しない場合もあるのです。また胃の不調を起こすなどの副作用もあります。そのような場合、病院の薬や痛みとうまく付き合いながら鍼灸治療などの方法も視野に入れてもいいかもしれません。鍼灸は薬を使わないで良い方法の一つであり、薬を使わないで良いことはすでにたくさん薬を飲んでいるお年寄りや病気の人にとって大きなメリットになります。

（４）鍼灸治療に関して、その他

鍼灸治療は痛み全般に効果があります。筋肉を緩め血行をよくする作用があるためです。また鍼灸を行うと脳内からモルヒネ用物質という鎮痛作用がある物質が出ます。（鍼灸と痛み抑制の研究は様々なものが存在しますが参考までに明治鍼灸大学の研究のリンクを貼ります。）

トリガーポイントを治療することで痛みやしびれが驚くほど緩和されることもありますがケースバイケースです。特に痛みは心理的・社会的影響（ストレスや体質）の影響も大きいために改善は個人差があります。まずは一度ご相談ください。

12月 16, 2020 田無北口鍼灸院痛み系疾患。腰痛や頭痛(片頭痛・偏頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛など) 椎間板ヘルニア, 神経障害性疼痛, 線維筋痛症, 腰痛, 頭痛

BIO PSYCHO SOCIAL(BPS)モデルと慢性疼痛について

生物心理社会モデル（bio psychosocial model）は、ジョージ・エンゲル（George Engel, M.D. ,1913–1999）が1977年に提唱したモデルで、生物医学（Biomedical・バイオメディカル）モデルになり代わる、新しい医学観の提唱であります。最もバランスのとれた医療の研究は、人間の存在を「生物・心理・社会性」（Bio-Psycho-Sociality）として統合的に見ようとする立場だという考え方をします。登場した時代の順序もバイオメディカルモデル　→　のちにバイオサイコソーシャル（BPS）モデルとなります。

人間の身体の成り立ちは、生物医学・心理・社会的な要素がそれぞれ分離しているのではなく、相互に作用し、かつ総合的な性質をもつという考え方をします。したがって人間の不調や病気は、生物・心理・社会の複合的な問題からなり、それぞれの側面における対処を試みるだけでなく総合的に人間をみる必要があるのです。

（１）「心理社会的因子」という視点が重要な疾患（心身症）とその例

検査の結果異常はないものの症状が取れない心療内科的な疾患が多い。一例をあげますと以下です。

慢性疼痛（痛みが取れない）、なんとなく疲れが取れない（自律神経失調症といわれるもの）、胃腸の不調（機能性ディスペプシア・慢性胃炎・過敏性腸症候群）、うつ傾向、パニック障害など・・・

上記は一例ですが鍼灸院でもよく見られる疾患です。心身症という見方もできます。心身症とはストレスが身体症状の発症及び持続の原因となっている病態です。患者の物語である(illness＝病い)はあまり考慮されず検査の結果異常（Disease=疾患）なしと言われるもそのギャップが顕在化していると見ることもできます。もちろん、中には病気が隠れている場合もあるので「どのような薬を飲んでいるか」、「どのような検査や診断を受けたか」など把握はとても大事になってきます。鍼灸院は診断する場所ではなく、症状の緩和等を目的とする場所なのですが現在の治療状況や投薬状況などはかならずお薬手帳などの記録から把握させてもらいます。（当たり前ですが減薬指導などはしません）

（２）恐怖-回避モデル（Fear-avoidance model）

慢性疼痛の場合を例に考えてみます。慢性疼痛とは，3カ月間を超えて持続もしくは再発する，または急性組織損傷の回復後1カ月を超えて持続する，または治癒に至らない病変に随伴する疼痛です。原因としては，慢性疾患（例，癌，関節炎，糖尿病），損傷（例，椎間板ヘルニア，靱帯断裂），多くの原発性疼痛疾患（例，神経障害性疼痛，線維筋痛症，慢性頭痛）などがあります。様々な薬剤と心理学的治療が用いられます。（MSDマニュアルより）。一言で慢性疼痛といっても様々な病態が存在します。だから慢性疼痛かどうかよりも「どのような慢性疼痛なのか？」が重要でそれを把握するための身体検査や社会的心理的因子の把握も重要になってきます。身体の状態を生物医学（Biomedical）モデルだけで説明・アプローチするのはどうしても無理があります。医療者からクライアントにどのような質問をすべきか？＊BPSモデルのインタビュー、質問はこちらを参考にしてください。恐怖-回避モデル（Fear-avoidance model）はいわば悪循環のような状態になっています。心理的・社会的にストレスがないかも含めた現状の把握が大事になってきます。下の図では青「悲観的解釈」と書いてありますが「破局化」とも呼ばれます。痛み体験が不安や恐怖を引き起こすものと考えるとわかりやすいかもしれません。

（３）慢性疼痛の説明の要点

１、あらゆる痛みは脳で感じる。そのため痛みの部位から脳まであらゆる場所が痛みの原因になりうる。

２、急性疼痛は警告信号の役割があるが慢性疼痛に危険を知らせる役割はない。

３、急性疼痛は痛みが減ればできることが増えるが慢性疼痛はできることが増えると痛みが減っていく。（マインドフルネスにも近い考え方がある）

４、慢性疼痛は痛みだけでなくそれに影響される考え方や感情、行動、生活の障害もほかの症状が改善することで痛みが強くなったとしても回病気は改善していくことがある。

５、治る順序はまず考えや行動。次に感情や生活、最後に痛み。初期は痛みの強弱で治療効果を測ってはいけない。

６、運動やヨガ・鍼灸には痛みを軽減させる効果がある（アナンダミドの活性化）