田無のランナーの方が
良く走りに行くといわれる
「都立狭山・境緑道」と
「小金井公園」
に行ってきました。
写真付きでレポートします。
狭山湖から境浄水場を結ぶ
導水管上の道です。
端（西東京市と武蔵野市の境くらいの場所）から
端（東大和市）までの距離は約10.5キロで
ちょうど2往復すると42キロ。
フルマラソンに近い距離を走れるそうです。
ランナーの方は
走り終えた後に花小金井の
「おふろの王様」に寄るのもよいかも
知れませんね。
ランナーズロッカーが用意してあります。
バーベキューができたり
ソリを使って芝生の上を滑れる
施設があったりして
家族連れに人気の公園ですが
田無・西東京市のランナーの方々にも
「走りやすい」と人気です。
小金井公園は他にも
ドッグランがあったり
かなり幅広く楽しめる公園ですね。
楽しく走ること、
が何より大切ですが
もしも膝や踵など痛みが出たり
不調が出たりしたら
すぐに弊所までお問い合わせください。
「休むのが下手」
「しっかり休めなくて疲労ばかり貯まる」
「休みたいけど休めない」
そんな方は多いのではないでしょうか？
・・・結論からいうと
ヨガをしたりストレッチしたり
ハーブティーを飲んだり、、、
という方法論も大事ですが
「休む為の予定を入れる」
というのが誰でもすぐにできて
かつ根本解決になるのです。
スケジュール管理ですね。
詳しくは以下。
・・・
先日本屋さんに行ったところ
「休む技術」なる本が売られていました。
精神科医の先生が書いた本のようですが
それだけ休めてない人が多いのでしょう。
雑誌やネットでも
「リラックスする方法」
の情報はあふれています。
ハーブティー
ヨガ
ストレッチ
リラクゼーションサロン
・・・ほか。
日々会社と家の往復で
「ゆっくり休みたいな・・・」
と思ってると
それらの看板や情報が
目に入りやすくなっているかもしれません。
街を見渡せば
リラクゼーションサロンはたくさんあるし
癒しグッズもたくさん売ってる。
でもなぜ疲れている人は
減らないのでしょうか？？
やたら多くないですか？？
根本的な解決をしていないのではないか？？
と思ってしまいます。
サロンにしろ、グッズにしろ、何にしろ
「癒し」
の効果はあると思います。
しかしながら
根本解決ではないのかな？？
とも思います。
ですので
誰でもできてすぐ実行できる
方法をお伝えします。
具体的には
「休む為の予定を入れる。」
ということです。
休むことが後回しになって
活動予定ばかり入れてしまっては
いくらマッサージなどを受けても
根本的な解決になりません。
ですので休む予定を入れ
「休息管理すること」
が回復への近道になります。
これはお金を使わず誰にでもできますが
今まで
「活動すること」
ばかりに意識を置いて
スケジュール管理してきた方には
少し難しいかもしれません。
また睡眠は回復の基本であります。
この睡眠の質が下がってしまうと
どんどん疲労がたまる一方になります。
休むスケジュール管理をしたうえで
「睡眠の質」
をあげていくことをオススメします。
具体的には
運動などをして体を疲れさすと
睡眠の質は上がります。
またうつ病や内科疾患などにより
病気が原因で睡眠障害が起こると
いくら頑張っても自分では解決できない
ことが多いです。
睡眠の質が下がっている時
（寝ても疲れが取れない時など）
まずは医師など専門家に相談するといいでしょう。
今日お伝えしたことは
ある意味当たり前ですし
とても簡単なことですが
今日からでも即実践できますので
良かったら試してみてください。
「休みの予定を入れる。」
ですね。
痺れや痛みに悩まされたら
まずは病院に行きましょう。
今日はそんなお話です。
・・・
手のしびれ・足の痺れでお悩みの方は
多いです。
弊所にもそのような方からの相談が
よくあります。
手のしびれや足の痺れは
本当に不快な症状なので困っている方は多いです。
そのようなことで困ってしまったら
どうするべきか？？
痺れで悩む方にまずは読んでほしい話を
まとめました。
順序立てて
説明していきたいと思います。
（１）まずは病院を受診する。
原因の確認をする。
例えば手の痺れにも
様々な理由があります。
頸椎ヘルニアなど首の神経圧迫原因の場合、
手根管症候群と言って
手の神経圧迫が原因だった場合、、、
症状が出る原因というのは
様々なのでまずは
原因の特定をしたほうが良いです。
この原因の特定＝診断
をできる場所はどこか？？？
それは病院です。
もちろん鍼灸院や整骨院などでも
ある程度の原因はわかります。
ただレントゲンなどの検査や
投薬を行うことはできません。
これは非常に大きいです。
痛みやしびれが強い場合は
病院で診断を受けてから
施術を行った方が無難です。
★ちなみに弊所では病院を
積極的に紹介し
病院の診断をもとに施術を行うことが多いです。
病院でできること
レントゲンなどの画像診断
投薬（お薬）
リハビリ
鍼灸院や整骨院でできること
はり灸やマッサージの施術
リハビリ
・・・などです。
ネットで調べて自己判断、
は一番良くないのでやめたほうがいいです。
（２）病院で診断をしてもらったが
不満がある、という方へ
「上記のようなことはわかった、
だけどね病院に行ってもお医者さんはちゃんと
話を聞いてくれないし
薬飲んでいるだけじゃ治らないんだよ」
「病院のリハビリ、
電気治療だけでは痺れが改善しない」
・・・
そういった方からの声も数多く
聞きます。
そういった場合は
医師に相談しながら鍼など
の施術を併せて受けるとよいです。
かかりつけの医師によく
相談してみるとよいでしょう。
また鍼などの施術が
合っているから、
という理由で全く病院に行かなくなる方もいますが
それはそれで良くないと思います。
上記のように病院の治療も
メリットが大いにありますので
お互いに補い合いながら
治療を進めるのが良いかと思われます。
（３）しびれ症状はなかなか改善が
難しい場合もある。時間もかかる。
症状がなかなか改善しないと
本当に不安になるのではないかと思います。
この治療方法でいいのか・・？？
本当によくなるのか・・？？
いつまでによくなるのか・・？？
気持ちはとてもわかります。
また手術をすれば、薬を飲めば
必ず良くなるというものでもなく
本当に困っている方は多いです。
・・・そういった不安になってしまったとき
大事なのは
やはり医師や施術者との信頼関係です。
医療全般に言えることですが
信頼関係がないと成り立ちませんし
治療が進みません。
ですのでまずは
信頼できる相談者を見つけることが
重要になってきます。
しびれ症状でお困りの方は
まずは
誰に相談すればいいか？？
を考えて
信頼できる方を
みつけられるとよいかと思います。
医師でも鍼灸師でも
マッサージ師でも誰でも構わないと
思いますが
医学的な根拠がないことを勧めたり
ほかの治療方法をむやみに否定する方などは
辞めておいたほうがいいと思います。
適切な受診機会を逃す可能性が高いです。
・・・先日、弊所に
「自律神経失調症」で苦しむ大学生が
来所されました。
カウンセリングや施術を行ったところ
症状がとても改善したようで
喜んでいただけたようでした。
大学院生であるために
文章を書くのが上手であるようでしたので
「その体験をレポートにしてほしい。」
とお願いしまとめてもらいました。
少し長いですが自律神経失調症で
苦しんでいる方に取っては
参考になるかもしれません。
興味ある方は読んでみてください。
「大学院生Oの自律神経失調症体験記」
（１）はじめに
～自律神経失調症だと病院で言われた
私が初めに
「なにかおかしい」
と感じたのは昨年（２０１６年）
の６月末にことでした。
当時の主な症状としては
不眠と倦怠感でした。
不眠のタイプは眠れないのではなく
睡眠が浅く
夜中や早朝に何度も
目が冷めてしまうというものでした。
夜11時頃に就寝してから
午前3時や5時に目覚めることが
日常化していきました。
その時点で病院に行き
（心療内科）診察を受けましたが
「特に異常はない。ストレスが原因の
自律神経失調症だ。」
と診断されました。
（２）留学生活開始と体調悪化
当時、私は
８月末から念願だった留学が始まることもあり
あまり気にしないように
していました。
ところが留学直前になっても
体調は良くならず
また留学先でも
体調は悪化していきました。
病院でも
「特に異常はない。」
といわれていたので
初めはちょっとした
緊張感と時差ボケだと思っていました。
留学先がイギリスだったため
８時間の時差がありますし、
新しい環境で生活を始めるために
かなりのプレッシャーがかかっていたのは
明らかでしたから
多少の不眠は
特別なものではないように感じられました。
しかし、
一月経っても状況は改善しませんでした。
それどころか９月の初頭から
夜間に体がほてって眠れない
という状況が始まりました。
体温計で体温をチェックしても
平熱であるのは確かなのに
体がとにかく熱く感じたのです。
これにより寝苦しくなり
日本よりもだいぶ涼しいにも関わらず
窓を開け放って氷枕無しで
眠れなくなってしまうのです。
更に睡眠の質は向上せず早朝に
目が冷めてしまう日々が続き、
日常生活に支障が出始めました。
（３）自律神経失調症について
自分で調べてセルフケアするも・・・
この時点で既になにかおかしいと感じ始め、
日本で医師に指摘された
について自分自身でも
良く調べるようになりました。
海外にいた為に
病院の診察は受けられなかったため
オンラインの情報を参照しながら
次の対策を実行し始めました。
✳︎（１）健康的な食事を心がけること
✳︎（２）週２～３回ジムに通い
１時間から２時間の有酸素運動
とくに✳︎（１）は
居住環境の変化によって
意識しない部分の
負担になっているように感じられましたので
特に注意しました。
主食がご飯から
イギリス式のフライドポテトになっていたため、
よりカロリーが低いパンに変えました。
また、外食を控え自炊の割合を増やし、
毎日２００グラム以上の
野菜を合計5種類以上取るように心がけました。
✳︎（２）は学校の付属ジムで
定期的に体を動かすことで
日中に体を動かし適度に疲労感を得て
睡眠のクオリティをあげることを
目標にしました。
２点を実行することで
９月の末には一時的に症状自体は
多少軽くなりましたが
１０月に授業が忙しくなってくると
状況は悪化していきました。
徐々に授業の準備が忙しくなるに連れて
余裕がなくなっきて、
まずジムに通う時間が確保できなくなり、
自炊の質も下がっていきました。
また予習復習のために睡眠時間が削れていき、
もともと低かった睡眠の質が更に悪化し、
起きている間も倦怠感や
頭痛が頻繁になっていきました。
そしてこれによって
日常的にイライラが高まり、
精神的に追い詰められていき、
徐々に内向的で
引きこもりがちになっていきました。
つまり、
もともと不眠から
日常の中での生産性が下がっていき、
症状が更に悪化していき、
その結果日中の生産性がさらに悪化していく
悪循環が発生していたのです。
そしてこの結果精神的にも
後ろ向きになっていき、
引きこもりがちになって
徐々に社交性がなくなっていきます。
結果として日常生活の中で
ストレスを上手く発散することが
不可能になり更に悪化する
別の悪循環が引き起こされていたのです。
肉体的にも精神的にも追い詰められていく中で
不眠症と頭痛が悪化し、
それによって日常のパフォーマンスは下がり、
その結果うまくいかなくなり
さらなるプレッシャーに
さらされることになりました。
セルフケアとしての
✳︎（１）健康的な食事と
✳︎（２）適度なスポーツ
は余裕がある環境で
継続的に実行することができれば効果はありました。
少なくとも９月末には
一時的に改善したといえると思います。
ただし、運動を継続するのも
健康的な食事を自炊で賄うのも
共に時間とコストがかかります。
自律神経失調症の原因の多くが
ストレスであることを考えると
多くの場合自覚症状が現れた時点で
これらのセルフケアを
実行する余裕がないことが多い、
と言う気がします。
（４）大学のカウンセリングサービス
に申し込む
11月頃には不眠が常態化し、
うつ状態が悪化し
授業以外でほとんど部屋から
出られなくなりました。
この状態ではもはや
健康的な食事も継続的な運動も
ほとんど継続不可能になったと感じ、
大学のカウンセリングサービスに
申し込みました。
カウンセリングサービスに
申込んだ理由としては
うつと自律神経失調症と記載しました。
実際に大学内の心理学部の設置している
カウンセリングセンターで
４回のカウンセリングをうけ、
自律訓練法の指導を受けました。
これらの心理療法の結果
一時的に状況は改善し、
１月の期末レポートの提出に向けて
なんとか１２月のはじめには
行動を開始することができました。
しかし、本格的に勉強に集中するにつれ
それまでの遅れを挽回するためにも
より一層の集中する必要が出てきたため、
睡眠時間が削れていき
不眠はもはや問題にはならなくなりました。
頭痛と激しい疲れ目と戦いながら
１２月を乗り越え、
１月に入りましたが、
無理な状況がたたり、
満身創痍の状況で期末レポートを
提出していきました。
実際１月の最初の２週間は
ほとんど寝ておらず、
栄養ドリンクやコーヒー等のカフェインの
過剰摂取によって
症状は明らかに悪化していました。
今にして思うとこの状況の遠因は
明らかに軽微なうちの対処が
不十分であったことと、
重症化するに連れて
精神的な不安感から
正常に自分自身の置かれた状況を
判断できなくなっていったことに
あると思います。
症状が重症化して
精神的に追い詰められれば
追い詰められていくほど
不安感から強迫観念がうみだされ、
正常な思考や
判断ができなくなっていきます。
特に期末の追い込みに行くに連れて、
課題文の読み間違いや
簡単な文法のミスが増え、
自分自身の書く文章のボキャブラリーや
文法構造が単調化していったのは
明らかでした。
今から見直せばすぐにわかるものなのに、
当時は全くと言っていいほど
それらに気が付きませんでした。
何度も読んだはずの課題文の読み間違えを
前日に発見し、全てを書き直すといったことが
１回ならず２回も続き、
結果として自信を喪失し、
さらなる不安感から
より一層睡眠時間や
食事時間を削るといった
悪循環が悪化していきました。
恥ずかしい話ですが
最後の期末レポートの提出後には
あまりの不安感から
一人でベッドの中で泣いてしまうほど
精神的に摩耗しており、
しかも結果が出るまで
症状が落ち着くことはありませんでした。
幸運なことに
なんとか最低限の点数には
届いていたのですが、
今まで自分の専門科目で取った点数の中では
最低であり、
もっと効果的なアプローチが
できなかったのかという点が
悔やんでも悔やみきれません。
２月以降は新学期になり、
なんとか前向きにアプローチするために
学校のイベントやワークショップに参加して
少しでも人と触れ合うことを通じて
症状は徐々に回復していきました。
疲れ目は最後まで残ったものの、
まず頭痛が軽くなり、
それまで氷枕なしでは眠れなかった
体のほてりも軽くなっていきました。
心理的にも、まず頭が重い感じがなくなり
不安で眠れない状況が改善しました。
人間関係がこれだけ影響するのは、
おそらく自分の感じていることなどを
人に話すことで気が楽になり、
相手からポジティブな
フィードバックが得られることで
自信がつき、
他者の視線を通して
自分を見ることで
客観的な状況分析が
可能になるからだと思います。
ただし、同時に
人間関係を通して
自分の状況を改善していくのは
交通費や交際費などの
経済的コストもかかりますし、
精神面でもかなりの疲労があります。
また、時間がかかるのも確かですので
決して単純な解決策にはならないのか
とも思います。
特に人とコミュニケーションすることを
最初に決意するのは
かなりの勇気が要りました。
また食事や運動よりも
効果が速いものの
決して数日で全ての症状が
改善するわけではありません。
私の場合はひと月以上かかりました。
（５）一時帰国と
鍼灸・整体などの施術体験
状況は試験期間の終了とともに改善はしましたが、
それでもベストとは言えなかったので
最終的に奥の手として
イースターの休暇で
日本に帰国することにしました。
帰国してから何人かの友人に会って、
色々話す中で
田無北口鍼灸整骨院・白石先生の
整体や鍼灸をすすめられたので
試してみることにしました。
初めはかなり懐疑的でしたが、
調べてみると思ったより
即効性がありそうだったので
試しに受けてみることにしました。
特に鍼は初めてだったので
少々怖かったのですが、
毛先ほどの鍼は
実際にはほとんど感じることがない程でした。
また、鍼灸というと
何かローテクで効果があるのか、
コストパフォーマンスはどうなのか、
など気になりましたが、
ユネスコが中国の伝統医療として
無形世界遺産にしていたり、
WHOが特定の症状に効果があり得る
としていたりするので
とりあえず友人にすすめられるがままに
施術を受けてみることにしたのです。
整体は
初めはイメージよりも
弱い刺激という印象だったのですが
徐々に体がほぐれていくような感覚がありました。
その後に鍼治療を試していただいたのですが、
鍼をさして電気を通すと
単に背中だけでなく
徐々に指先まで
ピリピリと電気が通るのが感じられます。
ちょっとした電気風呂に入っているような感覚で
体が暖かく感じました。
そしてそれとともに、
すこしずつリラックスしていて
眠くなってきました。
初めての施術で緊張していたのに
眠くなったのは
それだけ全身がほぐれて
リラックスできたからだ、
と感じられました。
整体、鍼だけでなく
吸玉というのも受けました。
これは吸盤状のもので
皮膚表面に吸い付けて
複数の箇所を同時にほぐすもので、
私は存在も知りませんでしたが、
初めこそ違和感を覚えたものの
すぐに慣れて気持ちよくなる気がしました。
施術後すぐに気づいたのは
肩や頭の重さがなくなり、
世界が明るくなった気がしたことです。
これは多分うつ気味だった
自分の心理状態がリラックスして
疲れが取れたことで
前向きになれたのだと思います。
そしてその夜は数カ月ぶりに
非常に深い眠りにつくことができて
久しぶりに目覚ましの音によって
目を覚ませました。
私の場合の問題は
抑うつ状態と
自律神経失調症が悪循環になって
結果として頭痛や不眠が多発し、
日常生活の生産性を落としていたので
リラックスできたのはとても効果的に感じました。
（６）自律神経失調症で苦しんでいる方は
鍼灸や整体などの施術を勧めます。
その理由など・・・
今まで不眠対策として取った対策は
とにかくジムに行って体を限界まで酷使して
疲れさせてなんとか眠る
といったことでした。
しかしながら白石先生の施術を受けて
そもそもリラックスができない状態が
根底にあったのだと気づかされ
施術後は自分の身体が
思った以上にスッキリして驚きました。
リラックスするための心理状態は
自律訓練法といった
心理療法の狙いだったわけですが、
重い不安感を抱えながら
自分ひとりで実行することはなかなか難しく、
他人に体を委ねることがこ
こまできもちいというのは
思っても見ないことでした。
おそらく自律神経失調症に対する対処としての
整体の問題はコストです。
一回の施術で約6000円かかるものを
「最低でも5回程度は受けるように」
勧められましたが
学生の自分にとっては
これは大きな出費となります。
ただし、これも一度の施術だけでも
かなり効果があることを考えれば
高くないのでは？とも思います。
ジムの月額費用、
カウンセリングの数回の費用、
長期的な医療費用などと比較した場合、
鍼灸や整体が
極端に高いとは言い切れないと
考えられます。
もちろんこれらは全て同列に
議論できるものではないですし、
人によってかなり効果に差がありますので
どれを選ぶのかは
個々人の問題ではあると思います。
それぞれ自分にとって
どのようにどの程度効果があるかを選んでいくのが
大切ではないかと思います。
いろいろ試した結果、
私の結論としては鍼灸や整体が
一番即効的であり、
それは単に頭痛や不眠といった
症状に対する対処療法を超えて、
心理的なストレスにまで
ある程度効果があったといえると思います。
ただし、だからといって
整体や鍼灸が万能だというわけではなく、
むしろ対処療法として
一番即効性があるのでそれを弾みとして
根本的な問題解決に挑む
きっかけになると思うのです。
すこし気分がスッキリして
頑張れる気がするから
今まで億劫だった人付き合いや
問題解決に向かい合って見ようかな。
環境を変えて長期的なストレスの低減を
試みようかな。
ジムに通って
もっとストレス耐性のある身体を
手に入れよう
といった時の
きっかけになると思うのです。
心理的なストレスと
自律神経失調症の負のスパイラルは
どこかで断ち切る必要があり、
私の場合それに失敗したからこそ
最終的にどうしようもないほど
悪化してしまったのだと思います。
負のスパイラルから抜け出すためには
短期的に心理的・肉体的な
メンテナンスによって
積極的な問題解決が必要ですが、
セルフケアには限界があります。
今回は受けた鍼灸や整体などの
代替医療はそういった時に
一つの選択肢になるのではないかと思います。
自分自身が体験した結果
自律神経失調症で悩んでいる方は
すぐに白石先生の施術を受けることを
オススメいたします。
このページをご覧になっている方は
麻痺・片麻痺でお困りになっている方が中心でしょうから
脳出血や脳血管障害などに関しては
すでに知っている知識だとは思いますが
まとめて説明していきます。
脳出血などにより麻痺がおこってしまうと
様々なお困りごとが現れると思います。
それらの麻痺に関する治療は
病院の方で医師・理学療法士などと一緒に
リハビリ・筋力トレーニングなど訓練を行い
回復を目指していると思いますが
弊所の施術は
病院でやっているリハビリよりも画期的かつ
早く回復するということではなく
目的としては日常生活動作（ADL）向上の
お手伝いをしたり
麻痺によって生じた痛みの緩和などが中心となります。
＊補完代替的治療を目指します。
ですので弊所は基本的に
「今、病院でやっているリハビリが正しいか？」
などのご質問にはお答えできませんし
施術は病院で行っているリハビリと
併用して行うのが望ましいといえます。
施術目的や計画などは
初回のカウンセリングでお話をよく聞かせてもらったうえで
ご説明させていただきます。
＜脳血管障害とはなにか？？＞
脳血管障害とは脳神経を養っている血管の障害により起こります。
血管の狭窄、血管の破裂、血管の中で固まった血液が詰まる梗塞
・・・・
原因は様々ですがこれらにより
脳神経への血液供給が絶たれると
脳血管障害が起こります。
「脳梗塞」、「くも膜下出血」
などというものがその代表例です。
そして脳出血により損傷された部位により
様々な部位に障害が出ます。
一例をあげますと・・・
脳出血（左側被殻と放射冠）
→ 障害名 右片麻痺
というような感じです。
＜脳梗塞の分類に関して＞
脳梗塞は脳血管内において
血液が凝固（何らかの原因で固まること）し
詰まります（梗塞するのです）。
ここでは脳梗塞の４つの分類をしていきます。
（１）アテローム血栓性脳梗塞
粥状動脈硬化が基盤で起こる脳梗塞です。
血小板血栓が主体の梗塞で発祥の前段階として
TIA（一過性脳虚血発作）を多く発病するといわれます。
（２）心原性脳梗塞
心房細動や陳旧性心筋梗塞、
便膜疾患などの心疾患を背景に
形成されるフィブリン血栓が主体の梗塞です。
抗凝固両方が行われ
ワーファリンなどが投与されることが
多いです。
いわゆる血液をサラサラにする薬です。
（３）ラクナ梗塞
近年日本人に増加しているタイプです。
ラクナ梗塞は脳内の穿通動脈が
高血圧性細小動脈病変（リポヒアリノーシスなど）により閉塞して生じます。
ラクナという言葉はラテン語で『小さな空洞化』を意味します。
このラクナ梗塞の原因として最も重要なのは、
高血圧症であり、糖尿病も関与します。
（4）その他
その他の原因が関与し起こる脳梗塞です。
＜脳梗塞の背景＞
季節やその方が抱えている疾患にも関係します。
たとえば・・・
夏場は動脈硬化を基盤とした脳梗塞で
アテローム血栓性脳梗塞とラクナ脳梗塞が
多いといわれ
冬場はインフルエンザや感冒による
ラクナ脳梗塞が増えるといわれます。
また糖尿病や通風などの代謝性疾患や
高血圧症などの持病を抱えていると
脳梗塞が発症しやすくなります。
これらの持病や季節などの背景も
考慮し施術計画を立てていきます。
＜中枢神経麻痺と末梢神経麻痺について＞
麻痺の大きな分類として
・ 末梢神経麻痺
・ 中枢神経麻痺
があります。
中枢神経とは脳と脊髄のことで、
中枢神経から枝分かれした神経を末梢神経といいます。
脳梗塞や脳出血により脳神経への血液供給が絶たれ
担当する神経分野に影響が出た時にそれぞれ
機能障害の名前がつきますが
運動神経に障害が出た場合を「片麻痺」と呼びます。
中枢神経麻痺における運動機能障害の特徴は
痙性（けいせい）麻痺と呼ばれる
末梢神経麻痺にはない独特な筋緊張を示すことです。
この痙性麻痺は手や足に特に顕著にみられます。
関節を曲げる筋肉に起こり
屈筋痙性麻痺と呼ばれます。
上肢で起こると
手首や肘が屈曲したまま伸ばせなくなりますし
下肢で起こると
足首が内側に曲がる内反尖足が起こったり
歩行では外側へ回しながら動く
「ぶんまわし歩行」をするようになります。
＜脳梗塞による片麻痺への鍼灸施術＞
運動機能を改善させたり、関節拘縮予防のために
痙性麻痺屈筋群への施術を行い
緊張の緩和を図ります。
ほかには体幹のバランスを考え
痛みやマヒが出ていない部分に対し
温めたりするなどのアプローチもできます。
麻痺そのものもそうですが
例えば麻痺によって生じた痛みの緩和など
にも効果が期待できます。
前述したように
高血圧や糖尿・通風など内科的疾患を
お持ちの方も多いために
それらの症状も考慮し施術することで
症状の改善やQOL（生活の質）向上のお役に立てます。
お困りの方は一度ご相談ください。
頸椎椎間板ヘルニア、その概念
椎間板が退行変性して繊維輪の断裂を起こして
髄核が脱出したり、繊維輪の一部を後方や
後側方に突出させて神経後根や赤津威を圧迫する。
そのため、疼痛、知覚傷害、脱力などを生ずる。
原因
転落、交通事故などの外傷によるもの。
加齢など、原因不明のものなど。
症状
１、頚の疼痛と運動制限
咳やくしゃみをすると疼痛は一層強くなる。
２、根症状
通常一側の肩甲骨付近の疼痛や、
肩から手まで放散する上肢の疼痛のほか、
しびれ、知覚障害、脱力、筋委縮などを生ずる。
３、脊髄圧迫症状
知覚障害、歩行障害、ときに膀胱直腸障害
検査
検査法としては、X線撮影・脊髄造影・CTscan・MRI画像撮影などが行われる。
治療（あくまで一般論、目安です。）
片側上肢へと放散する痛みの場合には、
保存的療法や安静により様子を見ていく。
両側の手や足の症状が見られる場合には、手術療法を勧められることが多いでしょう。
保存的療法としては、頸椎牽引療法・頸部カラー固定。
頸部のマッサージなどの理学的療法など。
これらの療法により時には症状が悪化することもあるので、十分な観察のもとに行う必要がある。
頸椎カラーは有用なこともありますが、この装具を長期間使用していると
頸の筋肉が弱ってしまい、かえって痛みが残ることもある。
整形外科の治療では痛みの程度が強い場合、
筋弛緩剤や消炎鎮痛剤などが用いられる。
しびれや巧緻運動障害が主な症状の場合には、ビタミンB剤が用いられる。
これらの保存的療法にても上肢痛など症状が軽減しない場合・
上肢の筋力低下が改善しない場合には手術療法を勧められることが多い。
参考
臨床医学各論 医歯薬出版
田無北口鍼灸整骨院での頸椎ヘルニア症状への施術
患部の負担を減らす、症状を和らげる目的で以下の施術を行います。
整体・マッサージ
鍼灸
温熱療法
これらの施術を定期的に行うことにより症状が軽減し、手術しなくてもよくなった症例も
多数ございます。（最初は週に１，２回程度）
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
＜頭痛の分類＞
ひとことで頭痛と言っても様々なタイプがある。
・ 緊張型頭痛
特徴 ：
誰にでも起きる、締め付けられるような痛み、
頭の両側・後頭部に痛みが発生
・ 偏頭痛
特徴 ： 若い女性に多い、
拍動性のずきずきした痛み、頭の片側が痛む
・ 群発性頭痛
特徴 ： 男性に多い、
目の奥が痛む、アルコールで誘引、
一度痛むと1・2か月痛みが続く
その他、
三叉神経・自律神経が原因の頭痛もあります。
緊張型と片頭痛の混合型頭痛を持つ方も
多数存在します。
上記の疾患であれば鍼灸や
整体等の適用範囲です。
以下の疾患が疑われるような場合は、
すぐに病院に行くことをオススメします。
・ 頸部外傷による頭痛
（例：外傷後頭蓋内血腫による頭痛）
・ 頭頸部血管障害による頭痛
（例：くも膜下出血）
・ 非血管性頭蓋内疾患による頭痛
（例：脳腫瘍）
・ 物質またはその離脱による頭痛
（例：薬物乱用頭痛）
・ 感染症による頭痛
（例：髄膜炎）
＜頭痛の施術と対処＞
一口に頭痛と言っても上記のように様々な原因が考えられるため
田無北口鍼灸整骨院では、より安全に施術を行うため
以下のことに注意しております。
（１）まずはじっくりカウンセリング
（２）遠位である手足の調整。
手や足を温め、また経絡を使ってツボを刺激することで
疼痛がかなり緩和されることが多いです。（温灸使用）
（３）骨盤の調整と肩甲骨の調整
→ 首を強く揉むような施術はしない。
肩甲骨や骨盤を安定させるだけでも
首や肩にかかる負担がへり疼痛が減るケースも多いです。
（４）最後に軽く首をけん引
強い力でぐいぐい引っ張ることはしません。
また鍼灸やマッサージ、各種調整には
神経の興奮を抑え安定させる作用がありますので
ゆっくりと施術を行い、とにかくリラックスしてもらいます。
頭痛がひどいとき、ご自身でも首や肩を揉みたくなってしまうことがあると思いますが
症状によってはますます痛みが強くなる場合もあります。
田無北口鍼灸整骨院では一人一人に症状や、
いつからどんな時に痛むのかなどじっくりとお話を伺ったうえで
安全第一の施術を行います。
＜改善までの目安＞
一回の施術でも痛みは和らぎますが
慢性的に痛みがある場合は生活習慣などを良くお聞きし、
経過観察をしながら
「なぜ、頭痛が長年続いてしまっているのか？」
を確かめることが重要になってきます。
一回の施術でも効果を実感できると思いますが
まずはトータルケアコース
（約60分）5回試してみて
その後は症状が良くなってきたら
回数を減らしていくことをオススメします。
家でできるケアなどもお伝えしますので
自分自身で生活の中でできる
運動なども取り入れながら長年続いた痛みを
解消していくのが良いと思います。
また脳や血管・神経などの異常から
頭痛が起こっていることが
疑われる場合は脳神経外科等の
専門医をご案内します。
お気軽にご相談ください。