「施術を受けた後の過ごし方、注意点」～西東京市で鍼灸やマッサージを希望する方へ

施術の効果をしっかりと出すために、

受けた後は以下のことに気を付けて過ごされるといいと思います。

①水分をたくさんとる

水分をたくさん取り、老廃物を尿で流します。

②アルコール、カフェイン等は控える

興奮作用があるものは避けましょう。

③早めに就寝する

ゆっくり休むことで、整体の効果の増幅を狙います。

④なるべくお風呂に入らない

お風呂に入ると、調整した血液循環などが元に戻りやすくなったりします。

どうしても入りたいという場合は、整体を受けた当日は

軽くシャワー程度にしておくことをオススメします。

★個人差がありますので詳しくはおたずねください。