田無北口鍼灸院、肩こりの施術と改善までの目安

田無北口鍼灸院、肩こりの施術と改善までの目安

<肩こりとは?>

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肩こりというのは

症状の名前であり病名ではありません。

しかし多くの人々が

肩こりに苦しんでいるという現実があります。

・・・病名ではなく症状名であるため、

一口に肩が張った・凝った、といっても

危険な原因が隠されていることもあります。

 

内科的な疾患だったり、

内分泌疾患だったり様々ですが

私が経験した例ですと

肩こりだと思い込んでいた患者さんが、

実は肺に穴が開いていた(気胸)

ということもありました。

甲状腺の問題だということもありました。

(バセドウ病)

ですから、症状や経過を

よく観察しながら施術を行うことが

非常に重要となってきます。

ただ揉めばいいということではありません。

 

とはいっても大半が、

体型的な問題(ストレートネックなど)や

生活習慣から起こる肩こりですので

ここではそれらの肩こりについて取り上げます。

 

<肩こりとストレートネック>

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肩こりを訴える患者さんの多くは

「ストレートネック」になっていると言われています。

 

パソコン仕事など、

座りっぱなしのデスクワークをしている方が

悩まされており、

現代病ともいえるものです。

 

うつむき姿勢を続けていると、

視線が下向きで猫背となることから、

顔とあごが前へ突き出すような

姿勢になります。

 

長時間筋肉が動かず、

その結果、緊張した筋肉により

頚椎が前方へ引っ張られて、

徐々にストレートネックになっていきます。

 

首の生理的前湾がなくなり、

真っ直ぐの状態(ひどい場合には逆アーチになる)

になってしまい、

肩こりや首痛が起こる原因となります。

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ストレートネックになると、

頭の全ての重みが首の付け根部分にのしかかるため、

首肩周辺の神経や血管が圧迫され、

筋肉疲労による凝りの症状よりも痛みが酷くなり、

さらには頭痛、吐き気、めまい、

イライラなどの症状に発展することもあります。

 

自分ではそこまで

首や肩にトラブルはないと思っていても、

パソコンでの作業などが多い方は、

ストレートネックになりかけていることも少なくないので、

ケアしておくことが大事です。

★ 最近ではスマホの見すぎによる肩こり、

スマホネック

などという造語も生まれています。

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■ ストレートネック、簡易チェック法

壁にかかとと背中をつけて軽くあごを引き・・・

☑ 後頭部と肩が壁につけば正常

☑ 後頭部がつかない場合はストレートネックです

☑ 後頭部がついても、肩が壁につかない場合もダメです

 

・・・多分、

ほとんどの方がダメだったのではないでしょうか?

後頭部が壁についても、肩がつかない場合は、

肩が内側に入り、

首から肩全体が前屈みになる状態が

習慣化していると思われますので、

より重症といえるかもしれません。

 

<肩こりと頭痛

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肩こりになると、頸部や頭部周辺の筋肉が固くなるため

頭痛も併発し、より一層苦しめられることが多いです。

肩こりと同じく、頭痛にも様々な原因がありますが

肩こりがひどくなりまた頭が痛くなると集中力も低下し、

仕事や勉強の能率も落ちてしまうので大変苦しい思いをする方が

数多くいらっしゃいます。

 

<田無北口鍼灸院、肩こりの施術>

肩の大きな筋肉(僧帽筋など)に

凝り感や疲労感を感じることが多いのですが

身体の末梢である腕の筋肉や血行を良くし

また肩甲骨の動きや体のバランスを調整する方が、

症状が改善される可能性は高いです。

 

とくに肩甲骨の調整は、当院オリジナルの調整法で

多くの方から好評です。

体型や腹部の状態など全体の症状も見てから施術を行います。

(1)バランス調整

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肩甲骨の調整と肩甲骨周辺の細かい筋肉のバランスに

重きを置いた施術を行います。

 

(2)鍼灸

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(3)温熱療法・オイルバームトリートメントほか

 

 

<改善までの目安>

 「なぜ肩こりになったのか?」

ということを生活習慣や

生まれ持った体型などと照らし合わせて

トータルで考えながらじっくりと

施術を行うことが大切です。

 

「パソコンやりすぎで肩こりになっているので、

仕事を休んでください。」

とは言えません。

ですから、

それぞれの生活習慣や事情に合わせた

運動や生活指導などもしていきます。

まずは経過を見ながら週に一度、

続けて5回ほどまずは

一か月試してみる所からおすすめいたします。

 

 

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