＜肩こりとは？＞
肩こりというのは
症状の名前であり病名ではありません。
しかし多くの人々が
肩こりに苦しんでいるという現実があります。
・・・病名ではなく症状名であるため、
一口に肩が張った・凝った、といっても
危険な原因が隠されていることもあります。
内科的な疾患だったり、
内分泌疾患だったり様々ですが
私が経験した例ですと
肩こりだと思い込んでいた患者さんが、
実は肺に穴が開いていた（気胸）
ということもありました。
甲状腺の問題だということもありました。
（バセドウ病）
ですから、症状や経過を
よく観察しながら施術を行うことが
非常に重要となってきます。
ただ揉めばいいということではありません。
とはいっても大半が、
体型的な問題（ストレートネックなど）や
生活習慣から起こる肩こりですので
ここではそれらの肩こりについて取り上げます。
＜肩こりとストレートネック＞
肩こりを訴える患者さんの多くは
「ストレートネック」になっていると言われています。
パソコン仕事など、
座りっぱなしのデスクワークをしている方が
悩まされており、
現代病ともいえるものです。
うつむき姿勢を続けていると、
視線が下向きで猫背となることから、
顔とあごが前へ突き出すような
姿勢になります。
長時間筋肉が動かず、
その結果、緊張した筋肉により
頚椎が前方へ引っ張られて、
徐々にストレートネックになっていきます。
首の生理的前湾がなくなり、
真っ直ぐの状態（ひどい場合には逆アーチになる）
になってしまい、
肩こりや首痛が起こる原因となります。
ストレートネックになると、
頭の全ての重みが首の付け根部分にのしかかるため、
首肩周辺の神経や血管が圧迫され、
筋肉疲労による凝りの症状よりも痛みが酷くなり、
さらには頭痛、吐き気、めまい、
イライラなどの症状に発展することもあります。
自分ではそこまで
首や肩にトラブルはないと思っていても、
パソコンでの作業などが多い方は、
ストレートネックになりかけていることも少なくないので、
ケアしておくことが大事です。
★ 最近ではスマホの見すぎによる肩こり、
などという造語も生まれています。
■ ストレートネック、簡易チェック法
壁にかかとと背中をつけて軽くあごを引き・・・
☑ 後頭部と肩が壁につけば正常
☑ 後頭部がつかない場合はストレートネックです
☑ 後頭部がついても、肩が壁につかない場合もダメです
・・・多分、
ほとんどの方がダメだったのではないでしょうか？
後頭部が壁についても、肩がつかない場合は、
肩が内側に入り、
首から肩全体が前屈みになる状態が
習慣化していると思われますので、
より重症といえるかもしれません。
＜肩こりと頭痛＞
肩こりになると、頸部や頭部周辺の筋肉が固くなるため
頭痛も併発し、より一層苦しめられることが多いです。
肩こりと同じく、頭痛にも様々な原因がありますが
肩こりがひどくなりまた頭が痛くなると集中力も低下し、
仕事や勉強の能率も落ちてしまうので大変苦しい思いをする方が
数多くいらっしゃいます。
＜田無北口鍼灸院、肩こりの施術＞
肩の大きな筋肉（僧帽筋など）に
凝り感や疲労感を感じることが多いのですが
身体の末梢である腕の筋肉や血行を良くし
また肩甲骨の動きや体のバランスを調整する方が、
症状が改善される可能性は高いです。
とくに肩甲骨の調整は、当院オリジナルの調整法で
多くの方から好評です。
体型や腹部の状態など全体の症状も見てから施術を行います。
（１）バランス調整
肩甲骨の調整と肩甲骨周辺の細かい筋肉のバランスに
重きを置いた施術を行います。
（２）鍼灸
（３）温熱療法・オイルバームトリートメントほか
＜改善までの目安＞
「なぜ肩こりになったのか？」
ということを生活習慣や
生まれ持った体型などと照らし合わせて
トータルで考えながらじっくりと
施術を行うことが大切です。
「パソコンやりすぎで肩こりになっているので、
仕事を休んでください。」
とは言えません。
ですから、
それぞれの生活習慣や事情に合わせた
運動や生活指導などもしていきます。
まずは経過を見ながら週に一度、
続けて5回ほどまずは
一か月試してみる所からおすすめいたします。
初回しっかりカウンセリングいたします。