タグ: 目覚めが悪い

こんな症状を訴える方が増えています・・・

☑　なんとなくだるい

☑　いらいらする

☑　頭が重い

☑　疲労感が取れない

☑　朝起きられない

☑　気分が落ち込む

☑　痛みが取れない

☑　骨盤周辺の違和感や排尿時痛がある

☑　憂鬱な気分が続いている・・・・

これらは「不定愁訴」（ふていしゅうそ）と呼ばれ何となく体調が悪いという自覚症状を訴える方からの相談が多いです。不定愁訴とは医学的に説明できない・原因を特定できない状態のことでMedically Unexplained Symptoms(MUS)と呼ばれます。1)

訴え（主訴）は強いが主観的で多岐にわたり、客観的所見に乏しいのが特徴です。また正式な病名ではないものの自律神経失調症と病院等で言われることも多いです。原因が特定されずらく、症状が安定しないため治療も難しいとされています。

ストレスや生活習慣病が大きな原因？？

以下の項目に1つでも当てはまることがある方は注意が必要です。上記のような症状が出やすい状態であるといえます。

☑　仕事が忙しい。

☑　いつも時間に追われている。

☑　子育てをしていて疲れがたまっている。

☑　なかなか休めない。休日もメールの返信に追われている。

☑　人間関係の悩みがある。

☑　いっつもコンビニやファーストフードで食事を済ませてしまう。

☑　一日中パソコンのモニターを見ている。ほか

病院に行って検査をしても何も異常はなく「ストレスが原因ですね。」と言われて特に解決方法もなくどうしていいかわからず途方に暮れてしまった・・・そんなお話も、よく聞きます。確かにストレスが原因の一つですし、生活習慣が原因だということはなんとなくわかるのでしょうがどうやってそれを改善すればいいのかわからず途方に暮れてしまうことも多くあるようです。ストレスなく楽しく仕事や生活をし、十分な運動ができ、しっかり休めて、ちゃんと栄養のバランスを考えた食事が取れればおそらくこのような症状を訴える患者さんは激減することになると思います。・・・しかしそれらのことを実行するのは、とても困難な方が多いのではないでしょうか？？みなさん時間に追われ、また多くのストレスを抱えながら生活しています。本当に大変だと思います。

生活習慣を変えるきっかけを鍼灸で！！

鍼灸を行うことでこれらの不調を解決するお手伝いができます。自律神経安定作用、リラックス作用、疲労回復作用などがあり休んでも取れなかった疲れを急速に回復させることなども可能です。生活習慣を見直すきっかけにも最適でしょうからぜひとも試してみることをオススメいたします。

参考1）不定愁訴のABC（日経BPマーケティングP1より）