O脚の調整に関して。ストレッチボードや矯正器具など使っても効果がない場合がある。その理由など。
弊所では以下のようなご相談をよく受けます。
「O脚を改善したい」
「X脚を改善したい」
「ガニマタになっている気がする」
「産後体重は戻ったがズボンが入らなくなった」
「太っていないのに太った気がする」
…このようなお悩みです。
上記のようなお悩みは
O脚になっている方からのお悩みであることが
多いです。
ほとんどの場合で骨の異常ではなく
筋肉のバランスの異常から
O脚が生じています。
筋肉のバランスを調整すると
O脚が改善することも多いので
以下に情報をまとめていきます。
（１）O脚の見方・どこを見るか？のポイント
専門的な話になりますが
骨盤：前屈気味か後屈気味か？
開いているか？開きすぎていないか？
歪みなどが起こっていないか？
膝：正面から膝の位置
外巻きにねじれていないか？
うち麻貴にねじれていないか?
足首：後ろから踵の状態
内まき気味になっていないか？
姿勢：猫背気味になっていないか？
首や腰にも負担が来ていないか？
などを見ていきます。
実際に写真撮影なども行い
クライアントさんにも変化を
感じていただきます。
実例：20代 男性
膝の写真 ビフォー
膝の写真 アフター
・・・この方は足首周辺と
大腿部（前側のもも）に緊張がありました。
足首の写真：
施術前、踵がV字気味になっています。
緊張のバランスを整えるような施術を行いました。
（２）O脚でも色んなタイプのO脚がある
足首の方向や
膝の位置、骨盤の位置などから
どのような部位が緊張してバランスの不具合が
おこっているのか？よく見ていきます。
この見立てがとても大切です。
前述のようにO脚になる理由も
人それぞれな為
その方をしっかりと見て
その人にあった施術やトレーニングが
大切になってきます。
そのために市販の矯正器具などを
使うと悪化してしまうこともあります。
悪化してしまうということは
見立てが悪かった、ということになります。
＊座位で膝がつくか？など
筋力の強さやバランスも見ていきます。
（３）見た目の問題だけでなく・・・
またしょっちゅうぎっくり腰を起こす、
万年肩コリ、などという方を見ると
O脚になっているということも多くあります。
バランスが悪いことから様々な場所に
不調を引き起こしているのです。
そのような場合
不調が出ている症状たとえば
腰痛ならば腰ばかりを施術しても
あまりよくならないことが多いです。
身体のバランスを整えることで
結果的に症状も楽になっていきます。
弊所の施術でも
O脚を無理に矯正しないで
身体のバランスを整えながら無理なく
行っていきます。
5回くらいの施術を1セット目安で
行うことが多いです。詳しくはご相談ください。
